Het komt vaak voor dat mensen in verslavingsherstel minstens één keer terugvallen in de eerste vier jaar na revalidatie. Afhankelijk van het middel valt meer dan tweederde van de mensen terug na het doorlopen van een klinische of ambulante verslavingszorg. Sommigen vallen zelfs meerdere keren terug voordat ze zichzelf voorgoed van hun verslaving bevrijden.
Het terugvalpercentage onder herstellende alcoholisten ligt tussen de 50 en 90 procent in de eerste vier jaar na de revalidatie. Voor herstellende drugsverslaafden liggen de tarieven tussen de 40 en 60 procent.
– Het Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik
Wat je moet onthouden is dat terugval geen mislukking is. Het betekent alleen dat je meer aan jezelf te doen hebt en dat je meer tijd nodig hebt om te werken met de beschikbare tools om verslavingstriggers te vermijden of onder ogen te zien. Verslaving is een chronische ziekte en herstel is een reis. Teruggaan naar een afkickkliniek is de beste optie omdat het je leven kan redden.
Waarom mensen terugvallen?
Een van de redenen waarom mensen terugvallen na hun eerste keer in een afkickkliniek, is omdat ze een behandelprogramma voortijdig verlaten. Zoals bij elke chronische ziekte, is er geen “snelle oplossing” of onmiddellijke genezing. De klinische behandeling van 28 dagen die de meeste medische verzekeringsmaatschappijen dekken, is niet altijd voldoende tijd om blijvend herstel te garanderen.
Soms vereisen onze verslavingspatronen een intensiever revalidatieprogramma. Langdurige middelenmisbruikers hebben doorgaans een langdurige revalidatie nodig.
Het National Institute on Drug Abuse (NIDA) beveelt aan dat revalidatieprogramma’s 90 dagen of langer moeten duren om de meest effectieve behandeling voor verslavingsherstel te bieden. Studies hebben aangetoond dat uitgebreide behandelingsprogramma’s de beste resultaten hebben voor matige tot ernstige verslaving.
Waarom terugvallen gevaarlijk kan zijn?
Veel mensen glippen uit in herstel, maar ze slagen erin om weer op hun herstelpad te komen. Een volledige terugval kan echter uiterst gevaarlijk zijn, want zodra u stopt met het gebruik van drugs, verliest u uw tolerantie voor de stof. Als u dezelfde hoeveelheid van het medicijn gebruikt als voordat u naar de afkickkliniek ging, is de kans groot dat u ergere bijwerkingen of een overdosis krijgt. Hetzelfde geldt voor alcoholmisbruik.
Dr. Richard Blondell, vice-voorzitter van de verslavingsgeneeskunde aan de Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences van de University of Buffalo, bevestigt dat de belangrijkste boosdoener van een levensbedreigende terugval vaak het verliezen van tolerantie is. Blondell zegt: “Wanneer een terugval optreedt, kan iemand een dosis nemen waarvan ze denken dat deze effectief zal zijn – en het kan zelfs de helft zijn van wat ze eerder slikten – maar omdat ze hun tolerantie hebben verloren, kan het dodelijk zijn. ”
Hoe werkt stoftolerantie?
Alcohol- of drugstolerantie begint in de hersenen. Om deze reden is verslaving een hersenziekte en geen slechte gewoonte die je gewoon stopt.
In onze hersencellen hebben we een mengsel van receptoren. Sommige stimuleren de zenuwcellen, andere remmen de functie van de zenuwcellen. Wanneer je een stof misbruikt die de normale balans van je hersenreceptoren verstoort, moeten je hersenen zich aanpassen aan de toename van dopamine die het constant ontvangt.
De stof die u misbruikt, wordt dan opgenomen in uw hersenfunctie terwijl uw hersenen de effecten van de stof compenseren. De hersenen raken zo gewend aan het maken van deze aanpassing en ontwikkelen een tolerantie voor de stof.
Naarmate de tolerantie zich ontwikkelt, is een typische dosis of de hoeveelheid die u gewoonlijk drinkt niet voldoende om hetzelfde effect te krijgen. Een drugsgebruiker begint grotere hoeveelheden te nemen of meer te drinken om hetzelfde gevoel te krijgen als aanvankelijk.
Als je stopt met het drinken van alcohol of met het gebruik van drugs, worden je hersenen vrij snel weer normaal. Tolerantie verdwijnt en je hersenen raken gewend aan normale niveaus van dopamine in het systeem.
Stel dat je je hersenen plotseling overspoelt met dezelfde hoeveelheid alcohol of drugs die je nam toen je tolerantie voor de stof opbouwde. In dat geval is de kans groot dat u ernstig ziek wordt of een overdosis krijgt, omdat de hersenen geen tijd hebben gehad om zich weer aan te passen aan de plotselinge toename van dopamine in uw lichaam.
Moet ik terug naar de afkickkliniek?
Nu je meer begrijpt over tolerantie voor middelen en de gevaren van terugval, zou het een gemakkelijke beslissing moeten zijn om terug te gaan naar een afkickkliniek of hulp te zoeken bij een polikliniek. Het kan het verschil zijn tussen leven en dood.
Er zijn twee zaken waar u naar moet kijken wanneer u beslist of u terug moet naar een afkickkliniek; de duur en intensiteit van uw drugs- of alcoholmisbruik.
Was het een enkele slip of een totale terugval?
Een ‘single slip’ wordt gedefinieerd als een gebeurtenis van korte duur, meestal slechts een dag waarop de stof voor een korte periode is gebruikt. Met een slip moet je je realiseren welk risico je hebt genomen en in staat zijn om weer op het goede spoor te komen voordat je weer verslaafd raakt.
Een volledige terugval is wanneer je terugkeert naar je oude patroon van drinken of drugs gebruiken; meestal over een paar dagen of weken. Tijdens een volledige terugval kunt u het uit schaamte en schuldgevoel verbergen voor de mensen die het dichtst bij u staan, en u kunt ambulante therapie overslaan en uw sponsor vermijden.
Wat moet ik doen als ik terugval?
Schakel direct hulp in. Als u het zich niet kunt veroorloven om terug te gaan naar een revalidatiecentrum voor intramurale patiënten, moet u een polikliniek zoeken en zo snel mogelijk weer deelnemen aan een programma voor verslavingsbehandeling.
Hoe eerder u controle krijgt over uw situatie, hoe beter. Het zou het beste zijn als je helemaal eerlijk bent tegen jezelf en de mensen in je leven die door je verslaving worden beïnvloed. Probeer je terugval niet alleen aan te pakken, want terugvallen kan extreem gevaarlijk zijn.
Het is oké om weer om hulp te vragen
Ja, het is oké om weer om hulp te vragen. Uw dierbaren of collega’s hebben misschien verwacht dat het zou gebeuren en staan klaar om te helpen.
Het maakt niet uit hoe ver je bent afgedwaald van je herstelpad en voor hoe lang je bent afgedwaald, het is altijd het beste om de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt en terug te keren naar een revalidatiecentrum, hetzij in een intramuraal behandelcentrum zoals White River Manor of als een polikliniek.
We zijn hier om te helpen.
Neem vandaag nog contact met ons op als je een vertrouwelijk en gratis gesprek wilt met een van onze hoogopgeleide verslavingsprofessionals in White River Manor in Zuid-Afrika.
Kom in contact
Heeft u of uw naaste te maken met een drugsverslaving? De allereerste stap is vaak het moeilijkst. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met White River Manor, een afkickkliniek in Zuid- Afrika.
