White River Manor is open tijdens lockdown in Zuid-Afrika

White River Manor is een geregistreerde essentiële dienstverlener en biedt temidden van de COVID-19-pandemie nog steeds een therapeutisch programma van wereldklasse. We hebben alle voorzorgsmaatregelen genomen om de integriteit van onze omgeving te behouden en klanten zowel voor als bij aankomst te screenen. Ook onze medewerkers worden regelmatig getest en gescreend om de veiligheid van onze klanten te waarborgen.

    Depressie

    Wat is een depressie?

    Depressie is een veel voorkomende stemmingsstoornis die een negatieve invloed heeft op hoe we denken, voelen en ons gedragen.

    Het is een complexe aandoening die elke persoon anders treft. Het veroorzaakt een negatieve stemming, die intens wordt en langdurig aanhoudt. Deze stemmingsverandering verstoort aanzienlijk ons vermogen om in het dagelijks leven te functioneren of om ergens plezier of genot in te vinden.

    Depressie heeft niet alleen invloed op onze stemming, maar ook op de manier waarop we naar onszelf kijken en de manier waarop we alles om ons heen begrijpen en ermee omgaan.

    Ook bekend als ‘klinische depressie’ of ‘depressieve stoornis’, zijn de twee meest voorkomende vormen van depressie:

    • Depressieve stoornis (MDD)
    • Aanhoudende depressieve stoornis (PDD)

    Depressie is veel meer dan alleen een sombere stemming. Iedereen ervaart spanning​ ongerustheid en soms een sombere stemming, vooral tijdens moeilijke tijden zoals de dood van een geliefde, verlies van een baan of het beëindigen van een relatie. Dit zijn natuurlijke reacties op verlies, teleurstelling en andere uitdagende levensgebeurtenissen. Hoewel deze gevoelens dezelfde kenmerken hebben als depressie, zijn ze niet hetzelfde. In tegenstelling tot depressie zullen deze gevoelens uiteindelijk verdwijnen en hebben ze geen invloed op ons vermogen om in het dagelijks leven te functioneren.

    Depressie kan leiden tot een aantal mentale, emotionele, fysieke en gedragsproblemen als deze niet wordt behandeld. Hier valt middelenmisbruik ook onder, vaak gebruikt als een manier om te ‘ontsnappen’ aan onaangename symptomen.

    Depressie is een van de meest behandelbare psychische stoornissen, met een zeer hoog slagingspercentage voor volledig herstel. Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken om de behandeling te krijgen die nodig is om te herstellen en weer van een vol leven te genieten.

    Wat zijn de verschillende soorten depressie?

    Er zijn veel soorten depressies, die kunnen worden veroorzaakt door een unieke reeks omstandigheden of die helemaal geen duidelijke trigger lijken te hebben. Depressie kan iedereen op elk moment treffen, en verschillende soorten zijn onder meer:

    • Depressieve stoornis (MDD)
    • Aanhoudende depressieve stoornis (PDD)
    • Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)
    • Prenatale en postnatale depressie
    • Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)
    • Bipolaire stoornis
    • Psychotische depressie
    • Situationele depressie

    Alle soorten depressies zijn te behandelen en het is niet nodig om in stilte te lijden of te proberen de symptomen alleen te beheersen. Er zijn specifieke behandelprogramma’s beschikbaar om elk type depressie aan te pakken. De meeste programma’s zullen een combinatie van psychotherapie, medicatie en veranderingen in levensstijl omvatten, ontworpen om aan de specifieke behoeften van elk individu te voldoen.

    Wat zijn de oorzaken van depressie?

    Er is lopend onderzoek naar de oorzaken van depressie, wat momenteel suggereert dat er geen enkele oorzaak is. Depressie is niet alleen het gevolg van een ‘chemische onbalans’. Het is meestal het gevolg van een combinatie van factoren en kan veel verschillende triggers hebben, waaronder:

    • Genetica
    • Vrouwelijke geslachtshormonen
    • Onevenwichtigheden in de hersenchemie
    • Persoonlijkheid
    • Medische ziekte
    • Substantie gebruik
    • Levensstijl
    • Situatie
    • Stressvolle levensgebeurtenissen

    Depressie is een uiterst complexe ziekte, waarvoor veel mogelijke oorzaken zijn. Het is nu duidelijk dat verschillende van deze oorzaken op elkaar moeten inwerken om depressie te veroorzaken en dat geen twee mensen op dezelfde manier worden getroffen.

    Wat zijn de meest voorkomende symptomen van depressie?

    Depressie treft verschillende mensen op verschillende manieren en kan een breed scala aan symptomen veroorzaken. Deze symptomen kunnen variëren van zeer mild tot ernstig en omvatten:

    Fysiek

    • verminderde energie en / of verhoogde vermoeidheid
    • een verscheidenheid aan pijntjes en kwalen, zonder duidelijke oorzaak en / of niet reageren op behandeling
    • maagklachten, spijsverteringsproblemen
    • slaapproblemen – slapeloosheid of verslapen
    • veranderingen in eetlust – samen met gewichtsveranderingen.

    Mentaal (gedachten)

    • denken dat we een mislukkeling zijn – een laag zelfbeeld
    • aanhoudende angstige / bezorgde gedachten
    • moeite met helder denken, concentreren of beslissingen nemen
    • negatief denken – pessimisme
    • verlies van perspectief – gedachten aan de dood of zelfmoord.

    Emotioneel

    • gevoel van waardeloosheid of schuldgevoel
    • rusteloosheid en prikkelbaarheid – soms woede
    • verlies van interesse in normale activiteiten – het gevoel dat alles hopeloos is
    • vaak ongelukkig / verdrietig / huilerig voelen
    • oncontroleerbare emoties – stemmingswisselingen zonder duidelijke reden.

    Gedragsmatig

    • het vermijden van sociale evenementen en activiteiten, vinden we meestal leuk – geïsoleerd raken
    • niet in staat zijn om verantwoordelijkheden op het werk en / of thuis te vervullen
    • het negeren van hobby’s en interesses – zonder motivatie
    • escapistisch of risicovol gedrag, zoals misbruik van alcohol of drugs
    • zelfbeschadiging of suïcidaal gedrag.

    Sommige medische aandoeningen kunnen de symptomen van depressie nabootsen, zoals schildklierproblemen, hersentumoren en vitaminetekorten. Het is dus belangrijk om dergelijke medische oorzaken eerst uit te sluiten.

    Het is van belang om te onthouden dat we allemaal van tijd tot tijd enkele van deze symptomen ervaren. De symptomen moeten aanhoudend aanwezig zijn, gedurende een langere periode, om de diagnose depressie te kunnen stellen.

    Kan depressie worden behandeld?

    Depressie is een van de meest behandelbare psychische stoornissen en er is een reeks effectieve behandelingen die ons kunnen helpen herstellen en gezond te blijven.

    Het beste behandelprogramma is gebaseerd op het type depressie en of deze licht, matig of ernstig is. Programma’s zijn meestal een combinatie van behandelingen die zijn ontworpen om aan de behoeften van elk individu te voldoen, waaronder:

    Psychotherapie

    Een aantal ‘praattherapieën’ wordt vaak gebruikt, omdat ze ons nieuwe manieren van denken en gedrag kunnen leren, en gewoonten kunnen veranderen die kunnen bijdragen aan onze depressie.

    Er zijn veel therapieën die effectief kunnen worden gebruikt om depressie te behandelen, waaronder:

    • Cognitieve gedragstherapie,
    • Op mindfulness gebaseerde therapie,
    • Dialectische gedragstherapie,
    • Psychodynamische therapie,
    • Interpersoonlijke therapie.

    Deze therapieën kunnen op een aantal manieren worden gegeven, waaronder individuele-, groeps-,​ familie- en relatietherapie, zelfs online.

    Medicatie

    De belangrijkste medische behandeling voor depressie zijn antidepressiva. Deze kunnen goed werken bij de behandeling van depressie, hoewel het 2-4 weken kan duren voordat ze beginnen te werken. Er kunnen bijwerkingen zijn, dus het is belangrijk om onder medisch toezicht te staan wanneer we ze voor het eerst gebruiken.

    Voor ernstigere vormen van depressie kan een combinatie van stemmingsstabilisatoren, antipsychotica en antidepressiva nodig zijn.

    Veranderingen in levensstijl

    Door psychotherapie kunnen we een beter begrip krijgen van onszelf en waardoor we ons depressief voelen. We leren ook gezonde coping-strategieën en onderzoeken manieren waarop we onszelf kunnen helpen na de behandeling, inclusief veranderingen in levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding, goede slaap, zelfmedicatie vermijden, ontspanningstraining en het bijwonen van zelfhulpgroepen kunnen allemaal zeer gunstig zijn voor ons herstel op de lange termijn en voor het behoud van ons mentale en fysieke welzijn.

    Er is niet één bewezen manier waarop mensen herstellen van een depressie, iedereen is anders. Het belangrijkste is om te weten dat alle soorten depressie behandelbaar zijn. Met professionele ondersteuning kunnen we het juiste behandelplan vinden dat aan onze individuele behoeften voldoet.

    Depressiebehandeling bij White River Manor

    Bij White River Manor bieden we een holistisch behandelprogramma voor depressiestoornissen, dat is afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren en therapeutische behoeften en dat zich richt op alle gelijktijdig voorkomende aandoeningen.

    Door gebruik te maken van een combinatie van traditionele methoden, oude filosofie en de allernieuwste wetenschap, behandelt het team van White River Manor de hele persona en niet alleen de depressie, wat zorgt voor diepe transformationele genezing en een volledig herstel.

    We begrijpen dat herstel een leven lang streven is naar het opbouwen van positieve gewoonten, het behouden van mentaal welzijn en het vermijden van triggers, daarom bieden wij ook een volledig nazorg plan om u na de behandeling te ondersteunen.

    We zullen er zijn om u en uw dierbaren te begeleiden en te ondersteunen tijdens het hele herstelproces.

    Als u, of iemand die u kent, aan een depressie lijdt, neem alsublieft contact op en neem de eerste stap om uw mentale welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.

    Suite Patio - White River Manor

    Make a booking

    We have an exclusive range of private rooms available to meet the needs of our executive clientele. Our motivation is to take care of our clients and to ensure their comfort and wellbeing throughout their recovery journey with us.