White River Manor’s Pijnrevalidatie programma
White River Manor is trots een boeiend, nieuw en exclusief pijnrevalidatie programma aan te kondigen, na onlangs een creatieve samenwerking te zijn aangegaan met Dr. Wayne Kampers MBChB LMCC MRCPsych.
Dr. Kampers is een hooggekwalificeerde en ervaren consultant psychiater en diagnostisch arts. Bovendien is hij een erkend expert in de behandeling van chronische pijn en een voorloper op het gebied van pijnherstel. Hij is werkzaam in Londen aan Harley Street.
Ook is hij een bekende geest, lichaam en trauma-expert. Hij is de oprichter van een succesvol en inspirerend online pijnherstelprogramma dat hij begeleidt met zijn vrouw Laura, een alom gerespecteerde pijnverwerkingstherapeut en mind-body coach.
Ons lokale medische team in White River Manor, waaronder onze reeds zeer bekwame integratieve psychologen en therapeuten, kunnen nu ook profiteren van de decennialange vakkennis en ervaring van het echtpaar. Samen hebben we ons nieuwe 12-weekse pijnrevalidatie programma ontwikkeld.
Onze werkwijze
Wij erkennen en begrijpen dat Chronische Primaire Pijn meestal zijn oorsprong vindt in een trauma, met als gevolg aantasting van het limbisch systeem. Ons unieke programma is erop gericht dit aan te pakken door middel van een therapeutische en gedragsmatige behandeling op basis van trauma.
In het programma gebruiken we neuroplastische therapieën om het limbisch systeem te herstellen; we helpen nieuwe gezonde neuronale paden te creëren om eerder beschadigde functies te vervangen. Wij passen dynamische neurale en paramedische therapie toe om het autonome zenuwstelsel opnieuw te ‘programmeren’ en zo het overactieve zenuwstelsel te kalmeren.
Het verband tussen lichaam en geest en herstellend welzijn vormen ook belangrijke pijlers van onze benadering. Wij proberen de verbinding tussen de energie en de therapeutische helende kracht van het buitenleven te bevorderen door flora en fauna te integreren in uw genezingsproces.
Dit is een uniek, door een specialist geleid pijnherstelprogramma waarbij de cliënt centraal staat en dat is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. De behandeling is zeer gestructureerd, maar ook gericht op individuele behoeften.
Hoe ons pijnherstelprogramma werkt
Uw levensveranderende reis naar herstel van chronische pijn begint met een gedetailleerde en uitgebreide diagnostische beoordeling door Dr. Kampers. Dan, tijdens de eerste twee weken van het pijnrevalidatie programma, begint uw hersteltraject.
Het begint met Dr Kampers en Laura, via Zoom, het virtuele platform, gevolgd door zes weken van een intensief residentieel programma op maat in White River Manor. Dan volgen nog vier weken van doorlopend herstel op het virtuele platform.
Het hele proces is gericht op uw therapeutische medische zorg en staat onder toezicht van deskundige artsen en behandelaars.
Met partners in Londen zijn de twee continenten met elkaar verbonden en communiceren zij tijdens uw hersteltraject. Door vooruit te plannen wordt de continuïteit van de zorg gewaarborgd.
Over Dr. Kampers
Dr. Kampers behaalde zijn MBChB medische kwalificaties aan de Universiteit van Kaapstad, Zuid-Afrika. Hij beschikt tevens over een Medical Licentiate in Canada (LMCC).
Dr. Kampers specialiseerde zich in algemene en ouderenpsychiatrie in het Verenigd Koninkrijk met een lidmaatschap van het Royal College of Psychiatry in Londen (MRCPsych).
Ook is hij lid van de Royal Society of Medicine, de International Association for the Study of Pain (IASP), het World Institute of Pain en The British Pain Society. Tevens staat hij vermeld als diagnostisch arts in de International Directory of the Psychophysiologic Disorders Association.
Dr. Kampers zal optreden als presentator op een toonaangevend evenement over chronische pijn, en als belangrijke deskundige op een komende herstelgerichte wellness- en mentale gezondheidsretraite.
Laura is een ervaren Pijn Herstel Therapeut en Integratieve Mind-Body Coach die Mindset, Somatische en Intuïtieve Coaching methoden verwerkt in het pijnrevalidatie programma.
Zij gelooft heilig in de intrinsieke interactie tussen lichaam en geest; haar mindfulness filosofie en pijnverwerkingstraining bevorderen het soort bewustzijn waarbij zij haar cliënten laat zien hoe zij aandacht kunnen schenken aan hun gedachten en gevoelens – en hen leert hoe zij moeilijke en ongemakkelijke emoties kunnen verwerken, in het bijzonder die emoties die pijn veroorzaken en in stand houden.
Daarnaast helpt zij helpt haar cliënten de unieke verbinding tussen lichaam en geest te begrijpen en laat hen vervolgens zien hoe zij zeer specifieke instrumenten en technieken in praktijk kunnen brengen die hen in staat stellen de pijncyclus waarin zij vastzitten te doorbreken.
Laura’s unieke coachingstijl en haar vaardigheden in pijnverwerkingstherapie leren mensen hoe ze niet alleen hun pijn kunnen verminderen, maar ook hun lichaam kunnen genezen door hun hersenen te ‘hertrainen’.
Het begrijpen van chronische pijn
Chronische pijn, tegenwoordig bekend als chronische primaire pijn, beschrijft elke aandoening waarbij de pijn veel langer duurt dan gewoonlijk. Deze pijn kan al dan niet verband houden met een verwonding, weefselbeschadiging of ziekte, maar kan ook lang aanhouden nadat de weefsels zijn genezen of een onderliggende ziekte is behandeld (meestal drie tot zes maanden).
In tegenstelling tot acute pijn treden er bij chronische pijn veranderingen op in de manier waarop uw zenuwstelsel normale signalen of informatie interpreteert. Dat komt omdat uw zenuwstelsel niet vastligt – het kan dynamisch veranderen.
De hersenen ‘herprogrammeren’
Dit vermogen tot voortdurende verandering staat bekend als neuroplasticiteit. Dit is een dynamisch proces van fysiologische (en fysieke) veranderingen in onze hersenen dat optreedt door interacties met onze omgeving.
Onze hersenen vormen nieuwe verbindingen en paden en veranderen bestaande patronen via structurele aanpassingen als reactie op onze veranderende behoeften.
Neuroplasticiteit is essentieel voor een normale ontwikkeling van de hersenen; het helpt functionele hersengroepen te creëren en is de basis van leren. Daarom is het verwerven van een nieuwe vaardigheid, zoals het spreken van een taal of het bespelen van een muziekinstrument, veel gemakkelijker in de kindertijd dan op volwassen leeftijd. Jonge hersenen zijn veel beter in leren en aanpassen.
Neuroplasticiteit is een door activiteiten gestuurd proces. Elke gedachte, elk gevoel of elke handeling waarmee we bezig zijn, zet duizenden neuronen in werking die samen neurale netwerken vormen. Herhaalde gedragspatronen worden automatisme, terwijl onderbroken gedragspatronen kunnen verdwijnen.
Uw hersenen onthouden uw beste inspanningen en maken kleine veranderingen en geleidelijke positieve aanpassingen.
Wat is neuroplastische pijn?
Neuroplastische pijn is wanneer pijnsymptomen worden veroorzaakt door aangeleerde neurale verbindingen in de hersenen en niet door aanhoudende structurele schade of ziekte in het lichaam. Dit staat ook bekend als nociplastische pijn of pijn in het neurale circuit.
De hersenen interpreteren signalen van het lichaam verkeerd, met als gevolg neuroplastische pijn of andere medisch onverklaarbare symptomen.
Angst is vaak de drijvende kracht die ervoor zorgt dat de pijn wordt versterkt en langer aanhoudt dan de normale genezingstijd. Dit komt doordat angst de aangeleerde neurale structuren die verband houden met het letsel uit het verleden kan activeren, lang nadat het letsel zelf is genezen.
Neuroplastische pijn kan zich op verschillende manieren uiten. Meestal als:
Hoe ontstaat neuroplastische pijn?
Er zijn vier belangrijke manieren waarop neuroplastische pijn zich kan ontwikkelen:
1) Blijvende pijn nadat een verwonding is genezen
Neuroplastische pijn kan beginnen vanuit een structureel letsel. De meeste lichamelijke letsels genezen binnen enkele weken of maanden, afhankelijk van uw leeftijd. Maar nadat een verwonding is genezen, behouden de hersenen nog steeds de neurale verbindingen die met die pijn samenhangen. Angst kan ervoor zorgen dat deze gevoelens van pijn langer duren dan de normale genezingstijd.
De tijd wanneer verwondingen helen loopt erg uiteen:
- Huidherstel, 2-4 weken
- Spiergenezing, 1-6 weken
- Genezing van het bot, 4-8 weken
- Peesgenezing, 8-10 weken
- Ligament herstel, 12-16 weken
- Ruggenwervels, 80% geneest binnen 6 maanden
2) Een overtuiging dat er structureel iets mis is met het lichaam
Een angst of vermoeden dat er iets mis is met het lichaam is een van de belangrijkste oorzaken van chronische pijn. Deze angst kan ervoor zorgen dat de symptomen ontstaan – of ze versterken of in stand houden.
3) Elke negatieve, stressvolle of traumatische ervaring vanaf de kindertijd.
Tegenspoed, stress of psychologische en emotionele trauma’s kunnen de gevarencircuits in onze hersenen activeren. Dit kan op zijn beurt pijn en andere medisch onverklaarbare symptomen veroorzaken en in stand houden.
Als je een geschiedenis hebt van chronische stress, depressie, angst, PTSS, of tegenslag in de kindertijd, kan dit veel lichamelijke aandoeningen verergeren en leiden tot neuroplastische pijn.
4) Het hebben van typische neuroplastische persoonlijkheidskenmerken
Chronische pijn kan ook ontstaan zonder duidelijke oorzaak. Dit heet verraderlijke neuroplastische pijn.
Mensen die dit meemaken delen steevast verschillende gemeenschappelijke persoonlijkheidskenmerken. Het zijn vaak consciëntieuze, pleasende, perfectionistische mensen die gevoelig zijn voor angst, een laag zelfbeeld, zelfkritiek en piekeren. Ze leggen veel druk op zichzelf en stellen vaak extreem hoge eisen aan zichzelf. Ze proberen te veel doelen te verwezenlijken. Zij zijn vaak stoïcijns en houden zich in of hebben moeite zich open te stellen voor mensen en hun ware emoties te uiten.
Hun hersenen staan op scherp, en ze voelen zich (emotioneel) in het gedrang. En als de hersenen zich emotioneel in het nauw gedreven voelen, kunnen ze fysieke pijn en andere medisch onverklaarbare symptomen uitlokken en in stand houden.
Hoe weet ik of mijn pijn neuroplastisch is?
Soms is het moeilijk onderscheid te maken tussen structurele pijn en neuroplastische pijn.
Toch zijn er een paar aanwijzingen en bijzonderheden om op te letten:
- Symptomen die geen verband houden met een vastgestelde orgaanziekte of structurele schade (medisch onverklaarde symptomen)
- Als behandelingen die u zijn aangeboden slechts gedeeltelijke of tijdelijke verlichting hebben geboden
- Als u, ondanks verschillende aanhoudende en hinderlijke symptomen en het raadplegen van meerdere zorgverleners, nog geen duidelijke diagnose hebt gekregen.
- U krijgt te horen dat u meerdere voedselallergieën of overgevoeligheden hebt, maar de aangeboden behandeling werkt niet of verergert uw symptomen.
- Te horen krijgen dat uw symptomen stressgerelateerd zijn of “allemaal in uw hoofd zitten”.
Pijn kan neuroplastisch zijn als uw symptomen:
- Ontstaan zonder duidelijke aanleiding of oorzaak
- Lang aanhouden nadat een verwonding is genezen (meestal 6 – 12 weken, maar tot 6 maanden voor ruggenwervelschijven)
- Zitten in een symmetrisch spreidingspatroon
- Optreden aan één kant van het lichaam of aan de helft van het gezicht, hoofd of romp
- In de loop der tijd verspreiden naar verschillende delen van het lichaam
- Uitstralen naar de andere kant van het lichaam of langs een heel been of arm
- Voorkomen in veel verschillende lichaamsdelen (meerdere symptomen) en verschillende kenmerken hebben (bijv. hoofdpijn en opgeblazen gevoel)
- Lijken op tintelingen, elektrische schokken, branden, gevoelloosheid, hitte of kou.
- Verschuiven of migreren van het ene deel van het lichaam naar het andere
- Afhankelijk van het tijdstip van de dag meer of minder intens zijn, of optreden bij het ontwaken of tijdens de slaap (variabele intensiteit)
- Optreden na, maar niet tijdens, activiteit of oefening
- Ontstaan als u eraan denkt
- Zich voordoen wanneer het stressniveau stijgt, of verhoogde stress wordt verwacht.
- Minimaal of niet aanwezig zijn als u bezig bent met plezierige of afleidende activiteiten
- Minimaal of niet aanwezig zijn na een bepaalde therapie, zoals massage, chiropractie, reiki, acupunctuur enz.
- Worden uitgelokt door factoren die geen verband houden met het eigenlijke symptoom, zoals voedsel, geuren, geluiden, licht, computerschermen, menstruatie, weersveranderingen enz.
- Ontstaan door zich alleen maar voor te stellen dat u de pijn veroorzakende activiteit uitvoert (bukken, de nek draaien, zitten of staan)
- Worden geactiveerd door lichte aanraking of onschuldige prikkels, zoals de wind of kou
Het beoordelen van chronische pijn
Om chronische pijn te beoordelen, gebruiken wij een biopsychosociaal model en de Diagnostische Kernprincipes van het Mind Body Syndroom; onze evaluatie omvat:
- Een gedetailleerde tijdlijn van de onverklaarde symptomen van de persoon
- Een analyse of symptomen verbeteren na:
- Begrip en aanvaarding van een psychologische verklaring voor de ziekte
- Behandeling van psychosociale spanningen
- Herkenning en/of verbale uitdrukking van emoties die verband houden met de symptomen
- Een volledige comorbide psychiatrische beoordeling voor eventuele depressie, angst, PTSS enz.
- Een gedetailleerde trauma evaluatie
- Een uitgebreide stress historie
- Een beoordeling van negatieve jeugdervaringen
- Een evaluatie van eventuele persoonlijkheidskenmerken die een rol kunnen spelen
Ons pijnrevalidatie programma van 12 weken: stap voor stap
Eerste evaluatie
Uw 12-weekse pijnrevalidatie begint met een gedetailleerde en uitgebreide diagnostische beoordeling door Dr. Kampers. Dit vindt plaats op een virtueel platform via Zoom.
Hij maakt gebruikt van een biopsychosociaal model en de Diagnostische Kernprincipes van het Mind Body Syndroom bij zijn diagnostische beoordeling.
Omdat chronische pijn een medische diagnose is die van toepassing is op aanhoudende pijn zonder verklaring voor een pathologische afwijking, beoordeelt Dr. Kampers alle medische onderzoeken als onderdeel van uw evaluatie.
Zijn gedetailleerde beoordeling omvat een volledige psychiatrische beoordeling om eventuele bijkomende en/of comorbide aandoeningen te identificeren die mogelijk ook moeten worden behandeld als onderdeel van het programma, zoals depressie, angst of trauma.
Tevens bestaat zijn beoordeling uit een gedetailleerde evaluatie van stress, trauma’s en negatieve jeugdervaringen, waarbij hij vaststelt welke gebeurtenissen uw pijn hebben veroorzaakt en welke persoonlijkheidskenmerken de chronische aard ervan hebben beïnvloed en in stand gehouden.
Een kijkje in uw leven thuis
De eerste twee weken van uw programma start met Laura via Zoom, zodat zij real time contact met u kan maken. Zo krijgt ze rechtstreeks inzicht in wat er gebeurt en hoe u denkt in uw dagelijks leven. Met haar kennis en ervaring zal zij u begeleiden en ondersteunen en u helpen uw worstelingen tijdens uw hersteltraject in goede banen te leiden.
In eerste instantie zal zij zich richten op een mind body psycho-educatie aanpak van uw pijn, terwijl Dr. Kampers gerichte mind body neuroplastische technieken zal integreren in uw dagelijkse routine. Deze specifieke strategieën zijn ontworpen om de reactie van uw geest en lichaam op uw pijn positief te beïnvloeden.
Die neemt u dan mee in de rest van uw programma van 12 weken en hopelijk voor altijd daarna. Dit zijn de bouwstenen voor verdere persoonlijke groei.
Wekelijkse virtuele sessies
Laura’s wekelijkse sessies met u gedurende het hele programma zullen via Zoom verlopen, ook wanneer u in White River Manor bent voor uw zes weken durende intensieve residentiële pijnherstelprogramma.
Gedurende de hele cursus krijgt u persoonlijke opdrachten om tussen de sessies door aan te werken.
Haar transformerende werk met u omvat:
Pijntherapie
Pijntherapie is een nieuwe wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor de behandeling van chronische pijn en is erop gericht de neurale banen in de hersenen aan te passen om uw pijn uit te schakelen.
Somatische en emotionele verwerking
Hierbij wordt gebruik gemaakt van de principes van Emotionele Bewustzijn- en Expressietherapie (EAET) met voorlichting over de rol van stress en emoties bij uw pijn. Het onderzoekt ook de trauma’s en psychologische conflicten die uw pijn veroorzaken. Dit wordt gedaan door u te helpen de trauma- of stressgerelateerde emoties te uiten die u hebt vermeden of geblokkeerd (vooral onderdrukte woede, verdriet, schaamte en schuld). Het proces helpt een evenwicht tot stand te brengen tussen assertiviteit en gezonde grenzen, en openheid en nabijheid.
Coachgestuurd denkwerk
Laura’s coachend denkwerk zal u helpen perspectief en inzicht te krijgen in wat er in uw leven speelt. Het zal u helpen in te zien dat de resultaten die u in het leven behaalt – goede of slechte – worden aangedreven en gecreëerd door uw denkmodel. Laura’s rol is om u te helpen dit model te begrijpen, zodat u verandering kunt aanbrengen en uw leven met intentie kunt leiden, in plaats van overgeleverd te zijn aan uw omstandigheden. Zij leert u instrumenten, technieken en concepten om uw leven te sturen, persoonlijk en professioneel, zodat u uw gedrag en stemming onder controle krijgt.
Zes weken residentieel verblijf
Het belangrijkste onderdeel van dit programma is een residentieel verblijf van zes weken in White River Manor.
Uw verblijf bij WRM zal zeer gestructureerd zijn met 12 één-op-één integratieve sessies met een klinisch psycholoog en zes sessies paardentherapie. De één-op-één sessies zijn gericht op het aanpakken van eventuele bijkomende en comorbide aandoeningen.
Het hele verblijf zal draaien om verschillende ervaringsgerichte therapieën, allemaal gericht op het herbedraden van uw limbisch systeem en het verbeteren van uw emotionele regulatie. Bij deze therapieën wordt actief deelgenomen aan activiteiten en ervaringen die emotionele verwerking en genezing kunnen bevorderen.
Ze bevatten:
- Kunst- (pottenbakken, mozaïek, macramé, schilderen, mandala’s) en muziektherapie (met behulp van muziek en andere vormen van geluid) als een manier om emoties te uiten en te verwerken. Dit kan helpen om het zelfbewustzijn en de emotionele regulering te verbeteren.
- Op mindfulness gebaseerde stressreductievaardigheden om uw bewustzijn van het huidige moment te vergroten en stress en pijn te verminderen.
- Begeleide beeldvormingstechnieken, waarbij gebruik wordt gemaakt van visualisatie en andere mentale beelden, om ontspanning te bevorderen en de pijn verder te verminderen.
- Diverse meditatieve therapieën, waaronder Interoceptie Labyrint en Trataka Meditatie.
- Lymfatische massage therapie, bewegingstherapieën en therapeutisch ademen, die allemaal uw limbisch systeem kunnen resetten.
Begeleide natuur- en mindfulnesswandelingen, aangevuld met Experientiële Natuurtherapie in het Kruger National Park en afzonderlijke therapeutische contacten met olifanten en chimpansees.
Uw terugkeer naar huis
Als u de zes weken bij WRM heeft voltooid, keert u terug naar huis om de laatste vier weken met Laura en Dr. Kampers te voltooien.
Dit zorgt voor een soepele overgang voor u als u door ons zorgcontinuüm gaat en weer in uw leven thuis terugkeert.
Met een solide basis zult u met vertrouwen uw reis naar herstel van pijn voortzetten.
Neem contact met ons op.
Vul het onderstaande formulier in en een van de medewerkers van White River Manor zal contact met u opnemen.
