Stress. Het is een "slecht" woord met veel negatieve associaties, toch? Soms is dat waar. Maar niet altijd. Een andere waarheid over stress is dat het onvermijdelijk is - het beïnvloedt onze gedachten, emoties en gedragingen gedurende de dag. Het heeft een diepgaande invloed op onze mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Soms kan stress motiverend zijn, maar...

Verdriet is een natuurlijke reactie op verlies. Het is iets dat we allemaal wel eens zullen ervaren. Er zijn veel manieren om rouw te beschrijven, waarbij sommige beschrijvingen meer helpen dan andere. Een nuttige uitleg komt van rouwhersteldeskundigen John W. James en Russell Friedman. Ze definiëren rouw als "de tegenstrijdige gevoelens veroorzaakt door h...

De meesten van ons zijn zich bewust van enkele van de meest voorkomende symptomen van rouw. Dankzij theorieën zoals het "vijf stadia van rouw"-model van Elizabeth Kubler Ross, dat een opeenvolging van emoties beschrijft die u kunt verwachten na de dood van een dierbare Deze emoties zijn onder andere: Ontkenning Woede Onderhandelen Depressie Acceptati...

De vier moeilijkste drugs veranderen de chemische structuur van de hersenen door de aanmaak en opname van dopamine of endorfine te verstoren. Verslaving aan deze drugs verstoort gebieden in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor beloning, motivatie, leren, beoordelingsvermogen en geheugen. Veranderingen in de hersenen kunnen blijvend worden bij regelmatig gebruik...

''Vliegende apen'' in narcisme is slechts één terminologie in een woordenboek van vele! De boze heks Als kind hebben velen de film "The Wizard of Oz" gezien. In deze film voerden de vliegende apen, dienaren van de boze heks van het westen, al het vuile werk voor haar uit. De heks liet alle onaangename taken over aan haar apen, waaronder het verspreiden van ...

Verslaving is nooit een geïsoleerde strijd - het golft door families en vriendengroepen en beïnvloedt iedereen op de een of andere manier. De gevolgen van een verslaving voor dierbaren zijn ingrijpend. Emotionele spanning, verbroken relaties en een doordringend gevoel van onzekerheid worden ongewenste gasten in huishoudens die te maken hebben met de gevolgen van dr...

Het bewandelen van het pad van nuchterheid vormt een belangrijk keerpunt in iemands leven. De beslissing om zich van alcohol te onthouden maakt de weg vrij voor het lichaam en de geest om het genezingsproces in gang te zetten. Deze levensveranderende reis verschilt van persoon tot persoon, maar hier is een gids die weergeeft wat individuen kunnen verwachten. Dag e...

De wereld van herstel bij verslaving heeft de afgelopen jaren aanzienlijke veranderingen doorgemaakt. Nu de eisen en verwachtingen van de samenleving veranderen, ontstaat er een nieuwe trend: luxe behandelcentra. Overal ter wereld verschijnen instellingen die specifiek zijn ontworpen voor leidinggevenden. Ze komen in allerlei vormen en maten en zien in dat er een be...

Mensen zeggen vaak dat ze wat 'Hollandse moed' nodig hebben voor een afspraakje of een grote sociale gelegenheid. Alcohol of drugs zijn vaak gebruikte middelen die veel mensen gebruiken om zich in bepaalde sociale situaties prettiger te voelen. Voor mensen die herstellen van een verslaving kan het ontmoedigend zijn om zonder deze hulpmiddelen te socialiseren. ...

Koffie of thee? Gekoeld of heet? Soja of haver? In de 21e eeuw hebben we de luxe van keuze. De mogelijkheden zijn eindeloos, van de grote beslissingen, zoals welke carrière u wilt nastreven, tot de kleine, zoals wat u 's avonds op de televisie kijkt. Elke beslissing die we nemen vereist echter enige mentale inspanning, en ons vermogen om beslissingen te nemen ...

Kunst therapie valt onder de bredere categorie "Expressieve Kunstzinnige Therapieën", waaronder schrijven, beeldende kunst, muziek, drama, dans en beweging. Deze therapieën combineren creatieve processen met psychologie. Dit helpt mensen gemakkelijker toegang te krijgen tot hun gedachten, gevoelens en ervaringen, deze uit te drukken en te onderzoeken. Hoewel ...

Uw leven voorgoed veranderen is voor iedereen een belangrijke stap. Of u nu van loopbaan verandert, verhuist naar een andere stad of een definitieve stap zet naar een betere, blijvende gezondheid, er is moed voor nodig - en veel onderzoek en hulpbronnen. Als u te maken heeft met verslaving, stress of een burn-out, is het een essentiële eerste stap om toe te geven...