Volgens uitgebreide literatuur lijkt het erop dat narcisten een heel ander vocabulaire hebben.
In je interacties met een narcistische persoon, merk je misschien dat de communicatie verschilt van al je andere relaties.
Of je nu een toegewijde relatie hebt met een narcist, of als je vriend, familielid of collega narcistische neigingen heeft, het is van vitaal belang dat je de taal en vreemde woordenschat begrijpt die vaak door narcisten worden gebruikt, zodat je je kunt voorbereiden op dergelijke interacties.
Narcistische persoonlijkheidsstoornis
In het algemeen is narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) een persoonlijkheidsstoornis met overdreven gevoelens van eigendunk en een laag zelfbeeld.
NPD wordt gekenmerkt door een reeks gedragingen, overtuigingen en percepties waarbij de narcist zijn eigen verhaal heeft over de wereld en de mensen om hem heen (meestal een onnauwkeurig verhaal).
Gelukkig is een narcistische persoonlijkheidsstoornis een behandelbare aandoening waarbij mensen vaak baat hebben bij therapie en andere behandelingen.
Overzicht
Narcistische persoonlijkheidsstoornis vereist meestal geen laboratoriumtests of beeldvorming en komt vaker voor bij 18-35-jarigen.
NPD kan meerdere jaren (of een heel leven) duren, afhankelijk van hoe ernstig iemand is getroffen. De aandoening komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Emotionele mishandeling
Nadat de wittebroodsweken van een relatie zijn geëindigd, plegen narcisten vaak emotioneel misbruik door verschillende strategieën toe te passen die proberen hun slachtoffers te verwarren en te verblinden , zoals:
- De stille behandeling gebruiken
- Het leven van hun partner zuur maken
- Persoonlijke aanvallen uitvoeren door verbaal, fysiek en mentaal misbruik
- Chronische gaslighting (dwz ‘Je bent gek, ik bedoelde het niet zo’, of ‘Iedereen in de familie heeft een hekel aan je, maar ik sta altijd voor je klaar’, en ‘het was maar een grapje’.
- Hun slachtoffers schuldig maken
- Overreageren en overgevoelig zijn
- Mensen aan hun eigen realiteit doen twijfelen
- Beledigend gedrag vertonen, zoals gaslighting, verbaal en fysiek geweld, lastercampagnes, liefdesbombardementen, idealisering en devaluatie en andere manipulatietactieken
Geweldadige relatie
Wanneer een narcist een nieuwe relatie begint, heeft de andere persoon vaak het gevoel dat hij zijn zielsverwant heeft ontmoet; in het begin kunnen de charme, humor en buitensporige liefde en bewondering voor hun partner de narcisten verteren.
Mensen worden vaak misleid door de aanvankelijke charme, humor en aandacht van de narcisten, waarbij veel mensen geloven dat ze eindelijk ‘de ware’ hebben ontmoet.
Liefdesbombardementen
Dergelijk gedrag is typisch in de beginfase van een narcistische relatie, vaak liefdesbombardementen genoemd.
De bovenstaande fase is waar narcisten hun partner overladen met liefde, genegenheid, complimenten en diepe bewondering.
Het duurt echter niet lang voordat het masker afglijdt en de ware aard van de narcist wordt onthuld.
Idealiseren, devalueren en weggooien
Narcisten volgen doorgaans een gedrags- of relatiecyclus die gepaard gaat met idealisering, devaluatie en verwerping.
Idealisering
In de ‘liefdesbombardement’-fase van een relatie zal een narcist zich vaak richten op zijn slachtoffers op basis van hun baan, status, succes, rijkdom, populariteit en aantrekkelijkheid.
In de bovenstaande fase zoekt de narcist naar kwetsbaarheden die hun slachtoffers mogelijk eerder hebben getolereerd en bewaart alle informatie door aandacht te besteden aan het gedrag van hun slachtoffers.
Zodra een narcist besluit dat zijn slachtoffer het ‘juiste doelwit’ is of een waardevolle bron van ‘narcistische voorraad’ heeft, zullen ze hem overladen met liefde, grootse gebaren en complimenten.
Veelvoorkomende zinnen die narcisten gebruiken in de ‘idealiseringsfase’:
- Ik wist zodra ik je ontmoette dat we zielsverwanten waren.
- Ik heb er altijd van gedroomd om iemand zoals jij te ontmoeten. Je bent het beste wat me ooit is overkomen.
- Je exen waren gek om je te laten gaan. Ik zal je nooit in de steek laten.
- Ik heb nog nooit iemand ontmoet die zo goed voor me is geweest.
Devaluatie
Nadat de idealiseringsfase is afgelopen, devalueert de narcist zijn partner op subtiele manieren. De slachtoffers van de narcist kunnen voelen dat er iets mis is of een knagend gevoel ervaren dat er iets niet helemaal klopt, maar het is moeilijk om de vinger op het probleem te leggen.
In de devaluatiefase speelt de narcist een publiek en privaat spel en verandert van de ene op de andere dag dramatisch. In plaats van de liefhebbende, aanhankelijke persoon die ze tot leven hebben gewekt, lijkt de narcist koud en onverschillig.
Wanneer een slachtoffer zijn zorgen uit over het veranderde gedrag van zijn partner, zal de narcist hem vaak beschuldigen van jaloezie of hem ‘de gekke’ noemen.
Veelvoorkomende zinnen die nacissisten gebruiken in de ‘devaluatie’-fase:
- Ik begrijp waarom geen van je eerdere relaties is gelukt. Je luistert nooit naar wat iemand zegt, en je denkt altijd dat je gelijk hebt.
- Je bent een emotionele puinhoop; Ik kan niet degene blijven die je uit alle rotzooi haalt die je creëert.
- Hoe meer ik tijd met je doorbreng, hoe meer ik een hekel aan je heb. Mijn vorige vriendin/vriend was veel aardiger, intelligenter, grappiger en aantrekkelijker dan jij.
- Ik kan niet geloven dat je me zo lang voor de gek hebt gehouden – je was nooit goed genoeg voor mij.
Weggooien
Onderzoek wijst uit dat slachtoffers van narcisme vaak melden dat de ‘weggooi’-fase uit de lucht kwam vallen. Het is gebruikelijk dat mensen een bericht of telefoontje van de narcist ontvangen, hen en de hele relatie afwijzen.
In de weggooifase verhoogt de narcist het emotionele misbruik door scheldwoorden en valse beschuldigingen. Ze kunnen het slachtoffer beschuldigen van misbruik en hen een schuldgevoel geven door middel van manipulatietactieken en slecht gedrag.
Tijdens een lastercampagne zetten narcisten vaak ‘vliegende apen’ in om hun vuile werk voor hen op te knappen.
Dit alles kan het uitlokken van roddels over het slachtoffer inhouden, de boodschapper zijn tussen narcist en slachtoffer, en twijfel aan zichzelf zaaien in de hoofden van andere mensen, waardoor ze aan zichzelf twijfelen en zelfs de realiteit in twijfel trekken.
In deze fase zal een mentale mist waarschijnlijk de ontvangers van narcistisch misbruik overspoelen, waar mensen hun eigen gezond verstand, percepties en overtuigingen in twijfel beginnen te trekken. Deze manipulatietactiek is zeer effectief omdat het vluchtige gedrag van de narcisten mensen beïnvloedt, en velen sluiten volledig af.
Veelvoorkomende zinnen die narcisten gebruiken in de ‘weggooi’-fase:
- Ik ben de eerlijke en dat weet iedereen. Niemand zal alles geloven wat je zegt omdat je een pathologische leugenaar bent.
- Ik was vroeger nooit zo. Je hebt me zo gemaakt omdat je gedijt bij drama en conflicten, en ik ben er niet zo dol op.
- Ik heb je nooit misbruikt of bedrogen – je bent een leugenaar en bedrieger, en ik blijf niet langer rondhangen om op deze manier misbruikt te worden.
Persoonlijkheidsstoornissen
Er zijn veel verschillende soorten narcisten, van verkapte narcisten tot kwaadaardige narcisten (die met een narcistische persoonlijkheidsstoornis en een antisociale persoonlijkheidsstoornis gecombineerd) en klassieke narcisten.
Hoewel personen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis medeleven en begrip van de mensen om hen heen nodig hebben, betekent dat niet dat het acceptabel is dat je misbruik op welke manier dan ook, in welke vorm dan ook, accepteert.
De slechterik
Veel narcisten vinden het een uitdaging om verantwoordelijk te worden gehouden voor hun slechte gedrag en geven er de voorkeur aan dat hun slachtoffers geloven dat zij de slechte persoon zijn of ‘dingen verbeelden’.
In veel gevallen resulteren de gaslighting-technieken die worden gebruikt door een narcist die een gewelddadige relatie uitlokt, vaak in cognitieve dissonantie voor slachtoffers, waarbij mensen psychisch ongemak ervaren als gevolg van tegenstrijdige overtuigingen, attitudes en waarden.
Een effectieve manier om een interactie met een narcist te beheren, is door je reacties te bagatelliseren terwijl je in hun aanwezigheid bent.
Grijs schommelend
Veel onderzoekers zijn van mening dat technieken zoals grey-rocking nuttig zijn voor de ontvangers van narcistisch misbruik, waarbij mensen hun reacties bagatelliseren en zich gedragen als een ‘saai als een grijze rots’ wanneer ze in de buurt zijn van iemand met de stoornis.
Dergelijke reacties zullen uiteindelijk de narcist vervelen die altijd op zoek is naar aandacht en bevestiging van de mensen om hem heen.
Gray roc king is een effectieve manier om je reacties op vijandig gedrag af te zwakken, waarbij de narcist uiteindelijk naar zijn volgende slachtoffer zal gaan.
Als u of iemand die u kent het slachtoffer is geweest van emotionele mishandeling, neem dan contact op met een van onze specialisten om u te helpen bij de eerste stappen naar herstel.
