Depressie

Wat is een depressie?

Een depressie is een veel voorkomende stemmingsstoornis die ons denken, voelen en onze gedragingen negatief beïnvloeden. Gezien het elke persoon anders treft, is het een zeer complexe aandoening. Een depressie veroorzaakt een intense, langdurige negatieve stemming. Het verschil met ‘gewone’ somberheid, is dat een depressie ons vermogen om in het dagelijks leven te functioneren aanzienlijk verstoort. De symptomen van een depressie variëren per persoon.

Wordt een depressie niet behandeld, dan kan dit leiden tot lichamelijke, geestelijke, emotionele en gedragsproblemen. Middelenmisbruik valt hier ook onder, aangezien dit voor veel mensen wordt gezien als een manier om de onaangename symptomen te ontvluchten.
Gelukkig is een depressie een van de meest behandelbare psychische stoornissen, met een zeer hoog slagingspercentage voor volledig herstel. Kampt u of een dierbare met een depressie, dan is het zeer aan te raden om professionele hulp te zoeken om de behandeling te krijgen die nodig is om te herstellen en weer vol van het leven te genieten.

Wat zijn de oorzaken van depressie?

Er zijn verschillende onderzoeken die kijken naar de oorzaken van depressies, maar bijna allemaal suggereren ze dat er geen enkele oorzak is. Een depressie is namelijk niet alleen het gevolg van een ‘chemische onbalans’. Vaak ontstaat het vanuit een combinatie van factoren die allen weer verschillende triggers hebben, waaronder:

• Genetica
• Vrouwelijke geslachtshormonen
• Onevenwichtigheden in de hersenchemie
• Persoonlijkheid
• Medische ziekte
• Substantie gebruik
• Levensstijl
• Situatie
• Stressvolle levensgebeurtenissen

Dat er zoveel mogelijke oorzaken zijn, maakt depressie een uiterst complexe ziekte. Verschillende oorzaken moeten op elkaar inwerken om een depressie te veroorzaken en hierdoor wordt geen mens op dezelfde manier getroffen.

Meest voorkomende symptomen van een depressie

Een depressie kan een breed scala aan symptomen veroorzaken. Deze symptomen kunnen variëren van zeer mild tot ernstig.

Er zijn een aantal medische aandoeningen die de symptomen van een depressie kunnen nabootsen zoals schildklierproblemen, hersentumoren en vitaminetekorten. Het is dus belangrijk om dergelijke medische oorzaken eerst uit te sluiten.

Het is van belang om te onthouden dat we allemaal van tijd tot tijd enkele van deze symptomen ervaren. De symptomen moeten aanhoudend aanwezig zijn, gedurende een langere periode, om de diagnose depressie te kunnen stellen.

Kan depressie worden behandeld?

Depressie is een van de meest behandelbare psychische stoornissen en er is een reeks effectieve behandelingen die ons kunnen helpen herstellen en gezond te blijven.

Het beste behandelprogramma is gebaseerd op het type depressie en of deze licht, matig of ernstig is. Programma’s zijn meestal een combinatie van behandelingen die zijn ontworpen om aan de behoeften van elk individu te voldoen, waaronder:

Psychotherapie

Deze therapievorm wordt vaak gebruikt, omdat ze ons op een nieuwe manier leren denken en doen. Daarnaast kunnen ze onze gewoonten veranderen die bijdragen aan de depressie.

Er zijn veel therapieën die effectief kunnen worden gebruikt om depressie te behandelen, waaronder:

• Cognitieve gedragstherapie,
• Op mindfulness gebaseerde therapie,
• Dialectische gedragstherapie,
• Psychodynamische therapie,
• Interpersoonlijke therapie.

Deze therapieën kunnen op een aantal manieren worden gegeven, waaronder individuele-, groeps-,​ familie- en relatietherapie, zelfs online.

Medicatie

De belangrijkste medische behandeling voor depressie zijn antidepressiva. Deze kunnen goed werken bij de behandeling van depressie, hoewel het 2-4 weken kan duren voordat ze beginnen te werken. Er kunnen bijwerkingen zijn, dus het is belangrijk om onder medisch toezicht te staan wanneer we ze voor het eerst gebruiken.

Voor ernstigere vormen van depressie kan een combinatie van stemmingsstabilisatoren, antipsychotica en antidepressiva nodig zijn.

Veranderingen in levensstijl

Door psychotherapie kunnen we een beter begrip krijgen van onszelf en waardoor we ons depressief voelen. We leren ook gezonde coping-strategieën en onderzoeken manieren waarop we onszelf kunnen helpen na de behandeling, inclusief veranderingen in levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding, goede slaap, zelfmedicatie vermijden, ontspanningstraining en het bijwonen van zelfhulpgroepen kunnen allemaal zeer gunstig zijn voor ons herstel op de lange termijn en voor het behoud van ons mentale en fysieke welzijn.

Er is niet één bewezen manier waarop mensen herstellen van een depressie, iedereen is anders. Het belangrijkste is om te weten dat alle soorten depressie behandelbaar zijn. Met professionele ondersteuning kunnen we het juiste behandelplan vinden dat aan onze individuele behoeften voldoet.

Depressiebehandeling bij White River Manor

Bij White River Manor bieden we een holistisch behandelprogramma voor depressiestoornissen, dat is afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren en therapeutische behoeften en dat zich richt op alle gelijktijdig voorkomende aandoeningen.

Door gebruik te maken van een combinatie van traditionele methoden, oude filosofie en de allernieuwste wetenschap, behandelt het team van White River Manor de hele persona en niet alleen de depressie, wat zorgt voor diepe transformationele genezing en een volledig herstel.

We begrijpen dat herstel een leven lang streven is naar het opbouwen van positieve gewoonten, het behouden van mentaal welzijn en het vermijden van triggers, daarom bieden wij ook een volledig nazorg plan om u na de behandeling te ondersteunen.

We zullen er zijn om u en uw dierbaren te begeleiden en te ondersteunen tijdens het hele herstelproces. Wij zullen de symptomen van de depressie behandelen.

Als u, of iemand die u kent, aan een depressie lijdt, neem alsublieft contact op en neem de eerste stap om uw mentale welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.