Wat is kunst therapie?
Kunst therapie is een vorm van psychotherapie waarbij creatieve expressie wordt gebruikt om emotionele en psychologische problemen aan te pakken. Het bestaat uit het gebruik van verschillende kunstvormen, waaronder schilderen, tekenen, beeldhouwen, dansen, muziek en drama. Deze vorm van therapie is effectief gebleken bij de behandeling van diverse psychologische aandoeningen, waaronder depressie, angst, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en verslaving.
Denkt u ook baat te hebben bij kunst therapie? Bij White River Manor kunt u terecht voor muziek- en kunst therapie.
Hoe werkt het?
Kunst therapie is een vorm van behandeling waarbij creatieve expressie wordt gebruikt als middel om emotionele en psychologische problemen te verkennen.
U zult worden aangemoedigd om uw gevoelens en emoties uit te drukken via verschillende kunstvormen, waarbij u de vrijheid heeft om u te uiten op een manier die voor u het meest comfortabel is.
Dit proces kan helpen om verborgen emoties naar de oppervlakte te brengen en kan de u helpen om dieper inzicht te krijgen in uzelf.
Voordelen en toepassingen van kunst therapie
Kunst therapie kan effectief zijn bij de behandeling van een breed scala aan psychologische aandoeningen. Het kan helpen om symptomen van depressie en angst te verminderen, de stemming te verbeteren, het zelfvertrouwen te vergroten en zelfexpressie te bevorderen. Het kan ook nuttig zijn bij de behandeling van PTSS, omdat het mensen kan helpen om traumatische herinneringen te verwerken en het hen leert om te gaan met de emotionele gevolgen van hun ervaringen.
Ook kan het veel hulp bieden bij de behandeling van verslavingen. Het kan verslaafden helpen om te gaan met de onderliggende emoties en psychologische problemen die ten grondslag liggen aan hun verslaving. Uw gevoel van eigenwaarde zal vergroten en het helpt u met de zoektocht naar nieuwe manieren om te genieten en te ontspannen.
Hoe effectief is deze vorm van therapie?
Op zichzelf is het niet aangetoond dat muziek- en kunst therapieën een adequate behandeling vormen voor medische aandoeningen, waaronder psychische stoornissen. Het zijn echter klinische en evidence-based interventies die, in combinatie met medicatie en psychotherapie, zeer waardevolle en effectieve componenten van elk behandelplan zijn gebleken.
Het zijn bijzonder effectieve klinische interventies voor mensen die moeite hebben met verbaal communiceren – en kunnen een venster openen voor expressie en emotioneel bewustzijn, waardoor individuen gemakkelijker verbinding kunnen maken met zichzelf en anderen.
Er is een breed scala aan op onderzoek gebaseerd bewijs om de werkzaamheid van muziektherapie te ondersteunen. Veel van dit onderzoek is gepubliceerd in het Journal of Music Therapy – beschikbaar via de American Music Therapy Association (AMTA).
Neem contact op
Denkt u ook baat te hebben bij kunst therapie? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met White River Manor, een afkickkliniek in Zuid- Afrika.
