Wat is een depressie?
Iedereen voelt zich weleens teneergeslagen. Dat is nu eenmaal normaal. Soms komt het voor dat deze gevoelens zo intens zijn dat u zich af kan vragen: heb ik een depressie? Een depressie is een veel voorkomende aandoening die gekenmerkt wordt door een verlies van levenslust of een zwaar terneergeslagen stemming.
Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder gebeurtenissen in het leven, persoonlijkheidsproblematiek en lichamelijke klachten. Mensen met een depressie kunnen symptomen ervaren zoals vermoeidheid, verminderde concentratie, slaapproblemen en suïcidale gedachten.
Heeft u te maken met een depressie en beheerst dit steeds meer uw leven? Bij White River Manor kunt u terecht voor een intensief traject om grip te krijgen op uw sombere gevoelens en zo ook op de rest van uw leven.
Symptomen van een depressie
Depressie is een ernstige psychische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid, vermoeidheid en verlies van interesse in activiteiten die voorheen plezierig waren.
Andere veelvoorkomende symptomen zijn slaapproblemen, veranderingen in eetlust en gewicht, prikkelbaarheid, angstgevoelens, concentratieproblemen en een verminderd gevoel van eigenwaarde.
Mensen met depressie kunnen ook last hebben van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn en spijsverteringsproblemen. Het is belangrijk om deze symptomen serieus te nemen en professionele hulp te zoeken wanneer ze aanhouden.
Behandeling depressie
White River Manor biedt een unieke benadering van de behandeling van depressie door middel van cognitieve gedragstherapie en hartcoherentietraining. Cognitieve gedragstherapie is een van de meest toegepaste behandelvormen in Nederland en wordt beschouwd als een goed alternatief voor behandeling met medicijnen.
Het richt zich op het aanpakken van de bron van het probleem, in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. Hartcoherentietraining is een ademhalingstechniek die effectief is gebleken bij het verminderen van stress en het bevorderen van de algehele gezondheid.
Onze behandeling
Wij geloven in een holistische benadering van de behandeling van depressie en andere stemmingsstoornissen. Onze behandeling omvat een breed scala aan therapeutische technieken, waaronder individuele en groepstherapie, mindfulness en lichaamswerk.
We bieden ook verschillende recreatieve activiteiten aan, zoals yoga, wandelen en zwemmen, om onze cliënten tot rust te laten komen.
Neem contact op
Heeft u of uw naaste te maken met een depressie? De allereerste stap is vaak het moeilijkst. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met White River Manor, een afkickkliniek in Zuid- Afrika.