Depressie: wat is het, symptomen en behandeling
Depressie is een veel voorkomende en ernstige psychiatrische aandoening, gekenmerkt door stemmingsstoornissen, verlies van interesse en het onvermogen om te genieten van de dagelijkse bezigheden in het leven. Een depressie wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van somberheid en hopeloosheid en heeft een negatieve invloed op het algehele functioneren.
Heeft u te maken met een depressie of depressieve stoornis? Bij White River Manor richten we ons bij de behandeling van uw depressie op alle onderliggende factoren, afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren en therapeutische behoeften.
Wat is een depressie?
Iedereen kent weleens een periode waarin het wat minder gaat. Het kan zijn dat u rondloopt met een neerslachtig gevoel, u interesse verliest in zaken die eerder wel leuk leken of negatieve denkpatronen heeft. Over het algemeen gaan deze gevoelens vanzelf weer over. Bij een depressie is dit echter niet het geval en blijven de symptomen voortduren.
Wanneer de klachten langer dan twee weken aanhouden, dan kan het zijn dat u te maken heeft met een depressie. Hoe deze klachten tot uiting komen, is per persoon verschillend.
Depressie symptomen
Er zijn veel soorten depressies. Allen kunnen worden veroorzaakt door een unieke reeks omstandigheden, maar er zijn ook typen die geen duidelijke trigger lijken te hebben. Depressie treft verschillende mensen op verschillende manieren en kan een breed scala aan symptomen veroorzaken, waardoor het lastig te herkennen is. Toch zijn er een aantal kenmerken waar u op kunt letten.
Fysieke symptomen
- minder energie;
- pijntjes en kwalen zonder duidelijke oorzaak;
- maagklachten;
- slapeloosheid;
- verandering in eetlust.
Mentale symptomen
- laag zelfbeeld hebben;
- aanhoudende angstige gedachten;
- concentratieproblemen;
- negatief denken;
- verlies van perspectief.
Emotionele symptomen
- gevoel van waardeloosheid;
- rusteloosheid;
- verlies van interesse;
- vaak ongelukkig voelen;
- oncontroleerbare emoties.
Gedragsmatige symptomen
- vermijden van sociale evenementen;
- geen verantwoordelijkheden aankunnen;
- negeren van hobby’s;
- risicovol gedrag;
- zelfbeschadiging of suïcidaal gedrag.
Depressie behandeling
Het is belangrijk dat u weet dat, hoe uitzichtloos uw situatie misschien ook voelt, depressie een van de meest behandelbare psychische stoornissen is. Er zijn dan ook een reeks effectieve behandelingen die u kunnen helpen herstellen en gezond te blijven.
Het beste behandelprogramma baseren wij op het type depressie en of deze licht, matig of ernstig is. Onze programma’s zijn in de meeste gevallen een combinatie van behandelingen die zijn ontwerpen om aan de behoeften van elk individu te voldoen.
Psychotherapie
‘Praattherapieën’ kunnen u nieuwe manieren van denken aanleren en u helpen om gewoonten te veranderen die kunnen bijdragen aan herstel van uw depressie. Effectieve therapieën zijn onder meer cognitieve gedragstherapie, op mindfulness gebaseerde therapie, dialectische gedragstherapie, psychodynamische therapie en interpersoonlijke therapie.
Medicatie
Om van een depressie te herstellen, kan medische behandeling in de vorm van antidepressiva nodig zijn. Hoewel het 2 tot 4 weken duurt voordat de medicatie begint te werken, blijkt het wel zeer effectief te zijn. Omdat er bijwerkingen kunnen optreden, is het belangrijk dat u onder medisch toezicht staat wanneer u de deze medicatie voor het eerst gebruikt.
Heeft u te maken met een ernstige vorm van depressie, dan kan een combinatie van stemmingsstabilisatoren, antipsychotica en antidepressiva nodig zijn.
Verandering in levensstijl
Naast therapie en medicatie, zijn er ook enkele veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het beheersen en behandelen van depressie. Regelmatig bewegen, een gezond en gevarieerd voedingspatroon en voldoende slaap kunnen allemaal zeer gunstig zijn voor ons herstel op de lange termijn en voor het behoud van ons geestelijke en lichamelijke welzijn.
Er is niet één bewezen manier waarop iemand kan herstellen van een depressie. Iedereen is immers anders. Het is vooral belangrijk dat u weet dat alle soorten depressie behandelbaar zijn. Wij kunnen voor u het juiste behandelplan vinden dat aan uw individuele behoeften voldoet.
Behandeling van uw depressie bij White River Manor
Bij White River Manor bieden we een holistisch behandelprogramma voor depressiestoornissen, dat is afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren en therapeutische behoeften en dat zich richt op alle gelijktijdig voorkomende aandoeningen. Als u, of iemand die u kent, aan een depressie lijdt, neem alstublieft contact op en neem de eerste stap om uw mentale welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.
Kom in contact
Heeft u of uw naaste te maken met een depressie? De allereerste stap is vaak het moeilijkst. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met White River Manor, een afkickkliniek in Zuid- Afrika.
