Angststoornis: wat is het, symptomen en behandeling
Angst is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, bezorgde gedachten en lichamelijke gewaarwordingen, zoals een kloppend hart. Het is een normale en vaak gezonde emotie die nodig is om te overleven. wanner deze reactie versterkt en constant aanwezig is, kan de angst chronisch en irrationeel worden met gevolg dat het ons dagelijks functioneren kan verstoren.
Heeft u te maken met een angststoornis en bent u op zoek naar een effectieve behandeling om uw angsten te overwinnen? Bij White River Manor kunt u terecht voor een intensief traject om grip te krijgen op uw angsten en zo ook op de rest van uw leven.
Wat is een angststoornis?
Iedereen is weleens bang voor iets en krijgt om wat voor reden dan ook te maken met gevoelens van angst. Angst is nu eenmaal onderdeel van het leven. In feite heeft het een hele beschermende en nuttige functie. Zo waarschuwt angst voor gevaar en stelt het ons scherp in bepaalde situaties. Het kan echter ook voorkomen dat angstklachten langer aanhouden en daardoor een negatieve invloed krijgen op ons leven. Zulke angstgevoelens gaan vaak gepaard met vermijdingsgedrag, waardoor normaal functioneren in de maatschappij lastig wordt. In dat geval spreken we van een angststoornis of fobie. Angststoornissen horen bij de drie meest voorkomende psychische klachten.
Angststoornis symptomen
Normaal gesproken zijn de symptomen van angst beperkt in de tijd en verbonden met een specifieke gebeurtenis of situatie. De tekenen zijn van korte duur en verdwijnen snel nadat de gebeurtenis of situatie voorbij is. Voor personen met een angststoornis zijn deze symptomen echter frequenter en aanhoudend en bovendien niet altijd gerelateerd aan iets specifieks. Symptomen zullen variëren, afhankelijk van het type angststoornis en de ernst ervan. Toch zijn er wel enkele veel voorkomende kenmerken waar u op kunt letten.
Fysieke symptomen
- snelle hartslag;
- misselijkheid;
- paniekaanvallen;
- kortademigheid;
- spierspanning;
- duizeligheid;
- extreme vermoeidheid;
- verandering in slaap- en eetpatroon.
Mentale symptomen
- concentratieproblemen;
- geheugenverlies;
- obsessief overdenken;
- catastroferen;
- onderschatten om met negativiteit om te gaan;
- angst om beoordeeld te worden;
- verlies van vertrouwen;
- depressieve gedachten.
Emotionele symptomen
- angst of bezorgdheid;
- prikkelbaarheid;
- nervositeit;
- overmatig piekeren;
- overweldigd voelen;
- hopeloosheid;
- paniek;
- ongemakkelijk/zenuwachtig gevoel.
Gedragsmatige symptomen
- vermijdingsgedrag, zoals het vermijden van situaties, mensen of plaatsen.
- veiligheidsgedrag;
- geen verantwoordelijkheden aankunnen;
- beperken van dagelijkse activiteiten;
- te veel of te weinig controleren;
- geruststellend gedrag;
- ongezond, risicovol, of zelfdestructief gedrag, zoals het gebruik van alcohol of drugs.
Angststoornis behandeling
Bij het behandelen van een angststoornis wordt er veelal een combinatie gemaakt van diverse soorten therapie, medicatie en aanpassingen van levensstijl. De behandeling is per persoon anders, afhankelijk van het type angststoornis en de eventuele aanwezigheid van andere, onderliggende aandoeningen.
Therapieën, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, kunnen zeer nuttig zijn, omdat ze ons ondersteuning bieden bij het onderzoeken en aanpassen van de manier hoe we omgaan met stressvolle levensgebeurtenissen en triggers. Bovendien kunnen ze ons helpen om vervormd denken te beperken, negatieve gedachten te vervangen en ons gezonde copingvaardigheden aan te leren.
Medicijnen kunnen ook worden toegepast om de behandeling te ondersteunen, waaronder antidepressiva, bètablokkers en benzodiazepines.
Onthoud dat herstel een reis is en dat het veel moed, doorzettingsvermogen en bovenal tijd kost. U doet er dan ook goed aan om meer over uzelf te leren en op basis hiervan positieve manieren te ontwikkelen om met uw angsten om te gaan, in plaats van u te concentreren op het wegwerken van elk symptoom van uw angstprobleem.
Behandeling van uw angststoornis bij White River Manor
Bij White River Manor bieden we een holistisch behandelprogramma voor angststoornissen, dat is afgestemd op uw persoonlijke voorkeuren en therapeutische behoeften en dat zich richt op alle gelijktijdig voorkomende aandoeningen. Als u, of iemand die u kent, aan een angststoornis lijdt, neem alstublieft contact op en neem de eerste stap om uw mentale welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.
Kom in contact
Heeft u of uw naaste te maken met een angststoornis? De allereerste stap is vaak het moeilijkst. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met White River Manor, een afkickkliniek in Zuid-Afrika.
