اضطرابات الصحة النفسية هي حالات تنتج عن الشعور بالضعف أو العجز الذي يصيب الشخص، وتؤثر على كافة اتجاهات حياته، كما يمكن أن تؤثر على الطريقة التي ترى بها العالم من حوله وكيفية التفاعل معه. وقد تغيرت أساليب إدراك وفهم حالات الصحة النفسية في الوقت الحالي عن طريقة فهمها فيما قبل. في هذا المقال سنتحدث عن أنواع الاضطرابات النفسية وأسبابها وأعراضها وطرق علاجها المختلفة.
ما هي اضطرابات الصحة النفسية؟
اضطرابات الصحة النفسية هي مصطلح عام لمجموعة من الأمراض التي قد تؤثر على أفكار الشخص وإدراكه ومشاعره وسلوكياته، كما يمكن أن تؤثر مشاكل وأمراض الصحة النفسية على علاقات العمل والعلاقات الشخصية، تساعد العلاجات النفسية أو العلاج الدوائي أو كليهما في علاج أنواع اضطرابات الصحة النفسية المختلفة.
يعتمد تأثير الاضطرابات النفسية على الفرد على العديد من العوامل، حيث يزداد تأثيرها إذا كانت شديدة أو مزمنة، أو إذا كان الشخص يعاني من أكثر من مرض نفسي في آن واحد.
أعراض اضطرابات الصحة النفسية
يمكن أن تؤدي اضطرابات الصحة النفسية إلى مجموعة واسعة من الأعراض، تختلف هذه الأعراض باختلاف نوعها، ولكن بشكل عام تشمل اضطرابات الصحة النفسية ما يلي:
- تغيرات في السلوك.
- تغيرات في الشهية أو الرغبة الجنسية أو الأداء اليومي.
- صعوبة في تحديد الواقع.
- قلق أو خوف مفرط أو أفكار غير عادية.
- الشعور بالانفصال عن الذات أو عن الآخرين.
- حساسية متزايدة للضوء أو الصوت أو الروائح.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
- تقلبات مزاجية أو مشاعر مبالغ فيها.
- مشاكل في الأداء في العمل أو المدرسة.
- تحديات في العلاقات.
- إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار.
- اضطرابات النوم.
ليس بالضرورة أن تظهر جميع هذه الأعراض على الشخص لتشخيص حالته، ولكن، قد يكون ظهور بعض منها علامةً تستدعي استشارة المختصين. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض يمكنك التواصل مع فريق وايت ريفر مانور للحصول على المساعدة.
أسباب الاضطراب النفسي
هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في تطور الاضطراب النفسي، تشمل أبرز هذه العوامل ما يلي:
- عوامل جينية: تزداد احتمالية الإصابة باضطرابات الصحة النفسية إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي للإصابة بها.
- كيمياء الدماغ ووظائفه: يستخدم دماغك مواد كيميائية تُسمى النواقل العصبية للمساعدة في التحكم في مزاجك وسلوكك، وقد تؤدي الاضطرابات في آلية عمل هذه المواد الكيميائية إلى ظهور اضطرابات نفسية.
- تجارب الحياة والبيئة: قد تزيد التجارب المرهقة، وخاصةً في المراحل المبكرة من الحياة، من خطر الإصابة بالاضطراب النفسي، كما أن عوامل مثل تعاطي المخدرات، وتوافر الدعم الاجتماعي، والأمراض المزمنة قد تلعب دورًا في ذلك.
كما أن هناك مجموعة من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث أنواع الاضطرابات النفسية المختلفة، تشمل ما يلي:
- التعرض للإساءة أو الصدمة.
- التعرض لضغوط نفسية شديدة، مثل فقدان أحد الأحباء.
- الشعور بالعزلة أو الوحدة.
- التعرض لإصابة دماغية.
- التعرض لفيروسات أو مواد كيميائية سامة،مثل الكحول قبل الولادة.
- الإصابة بحالة طبية مزمنة أو خطيرة، مثل السرطان.
أنواع الاضطرابات النفسية
هناك العديد من الحالات المختلفة التي تصنف على أنها أمراض نفسية تؤثر على كافة اتجاهات حياة الفرد، تشمل أنواع الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا ما يلي:
اضطرابات القلق
يستجيب الأشخاص المصابون باضطرابات القلق لبعض المواقف بالخوف والرعب، بالإضافة إلى علامات جسدية للقلق أو الذعر، مثل تسارع ضربات القلب والتعرق. يُشخَّص اضطراب القلق إذا كانت استجابة الشخص غير مناسبة للموقف، أو إذا لم يستطع الشخص التحكم في استجابته، أو إذا تداخل القلق مع الأداء الطبيعي للشخص. تشمل اضطرابات القلق كل من:
- اضطراب القلق العام.
- اضطراب الهلع.
- اضطراب القلق الاجتماعي.
اضطرابات المزاج
تتضمن هذه الاضطرابات، والتي تُسمى أيضًا الاضطرابات العاطفية، مشاعر حزن مستمرة أو فترات من الشعور بالسعادة المفرطة، أو تقلبات من السعادة الشديدة إلى الحزن الشديد. أكثر اضطرابات المزاج شيوعًا هي:
- الاكتئاب.
- الاضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب دوروية المزاج.
الاضطرابات الذهانية
تسبب الاضطرابات الذهانية تشوهات في الوعي والتفكير، ومن أكثر أعراض الاضطرابات الذهانية شيوعًا الهلوسة، وهي رؤية صور أو أصوات غير حقيقية، مثل سماع أصوات. كذلك الأوهام، وهي معتقدات ثابتة خاطئة يتقبلها المريض على أنها صحيحة، رغم وجود أدلة على عكس ذلك. ومن أشهر الاضطرابات الذهانية اضطراب الفصام.
اضطرابات الأكل
تتضمن اضطرابات الأكل مشاعر ومواقف وسلوكيات متطرفة تتعلق بالوزن والطعام. ويعد فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي، واضطراب الشراهة في تناول الطعام من أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا.
اضطرابات التحكم في الانفعالات
لا يستطيع الأشخاص المصابون باضطرابات التحكم في الانفعالات مقاومة الرغبات أو الدوافع للقيام بأفعال قد تكون ضارة لأنفسهم أو للآخرين. يُعد هوس إشعال الحرائق، وهوس السرقة، والمقامرة القهرية أمثلة على اضطرابات التحكم في الانفعالات.
اضطرابات الشخصية
يتميز الأشخاص المصابون باضطرابات الشخصية بسمات شخصية متطرفة وغير مرنة، تُسبب لهم ضيقًا ومشاكل في العمل أو المدرسة أو العلاقات الاجتماعية. إضافةً إلى ذلك، تختلف أنماط تفكير وسلوك الشخص اختلافًا كبيرًا عن توقعات المجتمع، وتكون شديدة لدرجة أنها تتداخل مع أدائه الطبيعي. ومن الأمثلة على ذلك اضطراب الشخصية الحدية، واضطراب الشخصية الهستيرية، واضطراب الشخصية الفصامية، واضطراب الشخصية البارانويدي.
اضطراب الوسواس القهري (OCD)
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من أفكار أو مخاوف مستمرة تدفعهم إلى أداء طقوس أو عادات معينة. تُسمى هذه الأفكار المزعجة بالهواجس، وتُسمى هذه الطقوس بالسلوكيات القهرية. ومن الأمثلة على ذلك الشخص الذي يعاني من خوف غير مبرر من الجراثيم، والذي يغسل يديه باستمرار.
اضطرابات ما بعد الصدمة
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة يمكن أن تتطور بعد حدث صادم أو مرعب، مثل اعتداء جنسي أو جسدي، أو وفاة مفاجئة لأحد الأحباء، أو كارثة طبيعية. غالبًا ما تكون لدى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة أفكار وذكريات دائمة ومخيفة عن الحدث، ويميلون إلى فقدان الإحساس العاطفي.
اضطراب تعاطي المواد
تؤثر اضطرابات تعاطي المواد المخدرة على الدماغ والسلوك، مما يُسبب صعوبات في العمل أو الدراسة أو العلاقات. تشمل هذه الاضطرابات أنماطًا سلوكية قد تتضمن تعاطي كميات أكبر من المادة المخدرة مما هو مُخطط له، أو صعوبة الإقلاع عنها، أو الاستمرار في تعاطيها رغم معرفة أضرارها.
في بعض الأحيان، قد يُقدم الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المواد المخدرة على مخاطر أثناء التعاطي، مثل القيادة تحت تأثير المادة. وقد يُصابون بالتحمل أو الحاجة إلى جرعات أكبر من المادة المخدرة للشعور بنفس التأثير أو بأعراض الانسحاب عند التوقف عن التعاطي. تتفاوت اضطرابات تعاطي المواد المخدرة في شدتها، من خفيفة إلى حادة، ولكن من المهم التذكير بأنها قابلة للعلاج.
العلاقة بين تعاطي المواد المخدرة والاضطرابات النفسية معقدة ومتشابكة في كثير من الأحيان. حيث يُعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المواد المخدرة أيضًا من اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ثنائي القطب. وبالمثل، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تعاطي المواد المخدرة.
المواد الأكثر شيوعًا التي يتم تعاطيها هي:
- النيكوتين
- الماريجوانا
- الكحول
- العقاقير المثبطة
- العقاقير أفيونية المفعول
- العقاقير المنشطة
- الستيرويدات البنائية
- المهلوسات
علاج اضطرابات الصحة النفسية
تشمل طرق علاج اضطرابات الصحة النفسية بشكل عام ما يلي:
- العلاج النفسي: قد يساعدك التحدث مع أخصائي الصحة النفسية على فهم أفكار وسلوكيات الشخص والتحكم بها بشكل أفضل، ويمكن أن يتم ذلك بشكل فردي أو جماعي.
- الأدوية: قد تساعد الأدوية النفسية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبتات المزاج، على موازنة المواد الكيميائية في الدماغ لتخفيف الأعراض.
- الخدمات الداعمة: يمكن للبرامج التي تقدم التثقيف والدعم الاجتماعي وتنسيق الرعاية أن تساعد الشخص على إدارة حالته والتكيف مع تغير احتياجاته.
- العلاجات البديلة: قد توفر بعض أنواع العلاج الأخرى، مثل اليوغا أو التأمل دعمًا إضافيًا إلى جانب خطة علاجك المعتادة.
- تحفيز الدماغ: بالنسبة لبعض الاضطرابات، قد تساعد العلاجات المتقدمة التي تستهدف نشاط الدماغ عندما لا تكون العلاجات الأخرى فعالة. ومن الأمثلة على ذلك العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) وتحفيز العصب المبهم (VNS) والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS).
علاج اضطرابات الصحة النفسية في وايت ريفر مانور
يقدّم وايت ريفر مانور برنامج علاجي متكامل ومصمم خصيص للتعامل مع اضطرابات الصحة النفسية بمختلف أنواعها، من القلق والاكتئاب واضطرابات المزاج إلى الصدمات النفسية واضطرابات الشخصية. يعتمد المركز على نهج علاجي شامل يجمع بين العلاج النفسي المتخصص مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الجدلي السلوكي (DBT) والعلاج الفردي المكثّف، إلى جانب العلاجات البديلة مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس والعلاج بالفن.
يعمل فريق متعدد التخصصات يضم أطباء نفسيين، ومعالجين مرخّصين، وخبراء صحة نفسية على وضع خطط علاج شخصية تعالج الأسباب الجذرية للمشكلة، وتساعد الشخص على استعادة التوازن النفسي وتعزيز قدرته على إدارة التوتر والعودة إلى الحياة بثقة واستقرار.
إذا كنت تعاني من أحد الاضطرابات النفسية التي ذكرناها، فقد تحتاج إلى رعاية في مركز علاج متخصص يوفر لك دعمًا فوريًا، لذا لا تتردد في التواصل مع فريق وايت ريفر مانور للحصول على المساعدة والعلاج الفاخر في بيئة آمنة.
اتصل بنا اليوم إذا كنت ترغب في إجراء محادثة سرية ومجانية مع أحد أخصائيي الصحة النفسية ورعاية المدمنين المدربين تدريباً عالياً في وايت ريفر مانور في جنوب أفريقيا.
About Giles Fourie
Giles Furey is the director and co-founder of White River Manor Center. He is dedicated to providing the best care for patients seeking recovery from substance abuse, anxiety, depression, or co-occurring disorders.